Saúde Mental

menos de 1 minuto Estar bem emocionalmente significa entender seus sentimentos e saber como agir diante deles. Ou seja, é um modo para entender as emoções por si mesmo e pelo outro sem perder o controle ou agir sem pensar. Então, veja hoje 5 formas para melhorar sua saúde emocional e coloque em prática o quanto antes. Ter as emoções saudáveis ultrapassa o conceito de não ter problemas psicológicos. Além de ficar livre da ansiedade, depressão e estresse, ter uma boa saúde emocional engloba Continue

menos de 1 minuto Você sabe o que é saúde emocional? Talvez seja possível ter uma ideia do significado desse conceito, mas sem uma análise profunda. Saiba que a saúde das suas emoções interfere em seu sai a dia de várias formas. É preciso lidar com os aspectos emocionais diariamente. Sejam os sentimentos vistos de forma positiva, como: alegria, amor, esperança, ânimo etc., ou com os sentimentos vistos como negativos, entre ele: inveja, culpa, ódio e ciúmes. Entenda mais sobre como a saúde emocional Continue