menos de 1 minuto Você sabe a diferença entre saúde mental e saúde emocional? Esses conceitos podem soar semelhantes, mas divergem em pontos essenciais. Entenda melhor sobre esses tipos de saúde e não tenha mais dúvidas entre os dois termos. Como a saúde mental influencia diretamente na saúde emocional, muitas vezes elas são vistas como sinônimos. Então, tire suas dúvidas sobre o que é saúde mental, o que é saúde emocional e os pontos destoantes entre elas. O que é saúde mental? A saúde Continue

menos de 1 minuto Você sabe o que é saúde emocional? Talvez seja possível ter uma ideia do significado desse conceito, mas sem uma análise profunda. Saiba que a saúde das suas emoções interfere em seu sai a dia de várias formas. É preciso lidar com os aspectos emocionais diariamente. Sejam os sentimentos vistos de forma positiva, como: alegria, amor, esperança, ânimo etc., ou com os sentimentos vistos como negativos, entre ele: inveja, culpa, ódio e ciúmes. Entenda mais sobre como a saúde emocional Continue

menos de 1 minuto Estar bem emocionalmente significa entender seus sentimentos e saber como agir diante deles. Ou seja, é um modo para entender as emoções por si mesmo e pelo outro sem perder o controle ou agir sem pensar. Então, veja hoje 5 formas para melhorar sua saúde emocional e coloque em prática o quanto antes. Ter as emoções saudáveis ultrapassa o conceito de não ter problemas psicológicos. Além de ficar livre da ansiedade, depressão e estresse, ter uma boa saúde emocional engloba Continue

menos de 1 minuto Um ambiente pode ter objetos que remetem a lembranças dos moradores. Pode, também, ter quadros, cores, adesivos decorativos, vasos, entre outros que mostrem a personalidade daquelas pessoas. Porém, será que a decoração interfere na saúde emocional? Entenda mais sobre os efeitos do design de interiores nas emoções. Veja ainda como detalhes simples acabam influenciando em sua rotina. Os efeitos de um ambiente desorganizado A desorganização é um dos fatores para a sobrecarga visual. Além de ser desarmônico em termos de Continue

menos de 1 minuto De acordo com o Ministério do Esporte, cerca de 46% da população brasileira é sedentária. Esse é um dado alarmante, uma vez que não praticar atividades físicas pode causar dores e problemas de saúde futuros. Por isso, veja ótimas atividades físicas para mulheres e conheça as melhores opções para cada idade. É importante destacar que os exercícios físicos não envolvem gênero ou estão diretamente ligados aos anos vividos. Porém, existem práticas ideais para fases diferentes da vida da mulher. A Continue

menos de 1 minuto Você sabe o que é saúde emocional? Talvez seja possível ter uma ideia do significado desse conceito, mas sem uma análise profunda. Saiba que a saúde das suas emoções interfere em seu sai a dia de várias formas. É preciso lidar com os aspectos emocionais diariamente. Sejam os sentimentos vistos de forma positiva, como: alegria, amor, esperança, ânimo etc., ou com os sentimentos vistos como negativos, entre ele: inveja, culpa, ódio e ciúmes. Entenda mais sobre como a saúde emocional Continue